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Avec Suzann
Séance d'1h30
Le Hatha doux offre les mêmes vertus que le Hatha traditionnel, tout en accordant davantage de temps dans la découverte, l’exploration et la réalisation des asanas (postures).
Quand un cours de Hatha traditionnel permet d’aborder environ 20 postures, en Hatha doux une petite dizaine est abordée.
Tout comme le Hatha Yoga, il permet d’étirer et de renforcer son corps, de l’aligner avec son cœur et son esprit.
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Une expérience unique qui invite à la relaxation du corps et de l'esprit afin d'aborder chaque étape de la vie dans un environnement inspirant et apaisant.
Profiter d'une parenthèse bien-être pour se ressourcer et prendre du temps pour soi !
