Avec Suzann
Séance d'1h30
Le Yin Yoga est influencé par les philosophies asiatiques et la médecine traditionnelle chinoise grâce aux pressions exercées sur les points d’acupression des méridiens du corps.
Chaque méridien est associé à différents organes pour mieux y faire circuler l’énergie, le chi. Le chi circule donc dans notre corps à travers les méridiens qui, bien irrigués, sont garants de notre équilibre physique et moral.
Cette pratique stimule aussi le système nerveux parasympathique, responsable de la régulation de notre fréquence cardiaque, de notre digestion et de notre système hormonal relaxant et anti-inflammatoire (sérotonine, norépinéphrine, antalgiques naturels).
Les bienfaits du Yin Yoga : travailler l'énergie circulant dans le corps pour le détendre et l’équilibrer, lubrifier les articulations et les rendre plus souples, relaxer l'esprit et découvrir les blocages, améliorer les capacités à méditer.
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Une expérience unique qui invite à la relaxation du corps et de l'esprit afin d'aborder chaque étape de la vie dans un environnement inspirant et apaisant.
Profiter d'une parenthèse bien-être pour se ressourcer et prendre du temps pour soi !
