Avec Mélanie
Séance d'1h
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents.
Les postures sont variées et à portée de tous. Cette discipline invite ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser les mouvements, au sol, debout ou assis.
Elle permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.
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Mélanie Hascoët (@msportsante29) • Photos et vidéos Instagram
Une expérience unique qui invite à la relaxation du corps et de l'esprit afin d'aborder chaque étape de la vie dans un environnement inspirant et apaisant.
Profiter d'une parenthèse bien-être pour se ressourcer et prendre du temps pour soi !
