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Gym cardio-training

 

 

 

 

Avec Mélanie 

Séance d'1h

 

    L'activité cardio-training est une alternance d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire.

 

    Cela permet de travailler l’ensemble du corps. Une séance de cardio-training permet de contrôler la fréquence cardiaque lors d'un effort à intensité progressive.

 

    C’est une activité qui permet d’améliorer son endurance, ses performances sportives et de se muscler.

 

 

06.30.15.67.56

melanie.ssbe@gmail.com

Mélanie Hascoët (@msportsante29) • Photos et vidéos Instagram