Avec Mélanie
Séance d'1h
L'activité cardio-training est une alternance d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire.
Cela permet de travailler l’ensemble du corps. Une séance de cardio-training permet de contrôler la fréquence cardiaque lors d'un effort à intensité progressive.
C’est une activité qui permet d’améliorer son endurance, ses performances sportives et de se muscler.
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Mélanie Hascoët (@msportsante29) • Photos et vidéos Instagram
Une expérience unique qui invite à la relaxation du corps et de l'esprit afin d'aborder chaque étape de la vie dans un environnement inspirant et apaisant.
Profiter d'une parenthèse bien-être pour se ressourcer et prendre du temps pour soi !
