Avec Hajar
Séance de 45 mn
Cours de renforcement musculaire basé essentiellement sur le milieu et le bas du corps permettant de travailler les cuisses (quadriceps, ischios-jambiers et adducteurs), les abdos en ciblant le ventre et la taille (transverse, grand droit et les obliques) et les fessiers (petit moyen et grand fessier).
C'est un cours qu'on peut faire seulement avec le poids du corps, des élastiques ou sangles.
06.05.64.87.59
Ari Coaching (@ari.coaching29) • Photos et vidéos Instagram
Une expérience unique qui invite à la relaxation du corps et de l'esprit afin d'aborder chaque étape de la vie dans un environnement inspirant et apaisant.
Profiter d'une parenthèse bien-être pour se ressourcer et prendre du temps pour soi !
