Instructrice Fitness
Solène LARZUL
Bonjour, je suis Solène, instructrice Fitness et Pilates dans le sud Finistère.
Pratiquante multisports convaincue des bienfaits du sport sur la santé physique et mentale, après plusieurs années d’expériences en tant qu’éleveuse de chèvres et productrice de fromages bio, j’ai décidé de me reconvertir pour me consacrer à l’activité physique sous toutes ses formes …en salle comme en pleine nature… mais toujours en cours collectifs pour favoriser la motivation et la convivialité !
Après 5 mois de formation en Fitness à l’ENCP de Brest, mais aussi 4 ans de pratique du Pilates et une formation en ligne de 6 mois, j’ai obtenu le diplôme de CQP – Instructeur Fitness en cours collectifs ainsi qu’une certification pour enseigner le Pilates.
Aujourd’hui, je propose de vous accompagner à votre rythme vers un bien-être durable à travers des activités variées, accessibles et adaptées à tous les niveaux.
Mon approche allie mouvement, santé et plaisir, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Au programme de So’ la forme : Fitness, Pilates et randonnées BungyPump, que l’objectif soit de se remettre en mouvement, d’entretenir sa forme, de renforcer son corps, de préserver sa santé et/ou son autonomie, ou simplement de s’accorder un moment à soi.
Les cours collectifs favorisent le dépassement de soi, le partage et la bonne humeur, tandis que les séances en plein air permettent de profiter pleinement des bienfaits de la nature.
Un environnement préservé, une alimentation saine, durable et locale… et une activité physique régulière (sans oublier le lien social qu’elle peut procurer) : voici selon moi les 3 piliers de la santé et du bien-être.
Je suis donc impatiente de vous accueillir le mardi soir pour des cours de Fitness*… avec dynamisme, professionnalisme et bienveillance !
* Pour celles et ceux à qui le mot ferait peur, le fitness, ce n’est rien d’autre que :
- du cardio-training (amélioration de l’endurance cardiovasculaire)
- du renforcement musculaire (tonification de la silhouette)
- du stretching (étirements pour améliorer la souplesse des tendons et la mobilité articulaire)
Plus d'infos sur mon site internet :