Ateliers automassage et bien-être du ventre

Atelier n°3  : « Préparer la croissance énergétique du printemps »
Samedi 7 mars 2026 – de 10h30 à 12h00

- Prendre soin du foie et de la vésicules biliaire, organes maîtres du printemps
- Comprendre « la montée de sève » printanière qui se produit aussi dans notre corps et apprendre à mieux l’accompagner 
- Accompagner la fonction « détox » du ventre au printemps

Les automassages guidés sont basés sur des outils issus de la médecine traditionnelle chinoise : 
- Le Chi Nei Tsang (« travail de l’énergie des organes internes »)
- La réflexologie abdominale (stimulation de points sur le ventre) 
- La stimulation des méridiens et points d’acupuncture 
- La diététique chinoise

Les pratiques sont accompagnées d’exercices de respiration pour approfondir les bénéfices de ces auto-soins.

Vous apprendrez des mouvements doux et puissants, faciles à reproduire chez vous pour accompagner un mieux-être global.

Questions pratiques : 
L’auto massage se pratique soit sur les vêtements, soit directement sur la peau avec un peu d’huile de massage. Prévoir une tenue confortable avec un accès facile au ventre.
Matériel fourni : 
- Tapis de sol, plaid et coussin fournis,
- Une huile sera disponible sur place, vous pouvez apporter la vôtre si vous le souhaitez. 
- Possibilité d’apporter une bouillotte (eau chaude disponible sur place). Des conseils seront proposés sur l’utilisation de la bouillotte en complément de l’automassage.

Contre-indication : chirurgie abdominale de moins de 2 mois

Intervenante : Florence Revelin, thérapeute certifiée en médecine traditionnelle chinoise et formée au Chi nei tsang.

Tarif : 30 euros par atelier. Règlement sur place. 
Inscriptions sur notre site internet ou directement par SMS au 06.83.88.81.41

10 participant.e.s max. par atelier

Les ateliers sont conçus dans une continuité, mais il est possible de les suivre indépendamment les uns des autres.

L’atelier automassage est disponible en carte cadeau ! (Contact par téléphone). 

Pourquoi prendre soin de son ventre ?

Le ventre est notre centre.
C’est à partir de lui que la vie se forme (nombril). Il est scientifiquement reconnu comme notre deuxième cerveau, et est de première importance dans le maintien de notre bonne santé selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il est le siège de nos organes vitaux et c’est là que se transforme ce que nous ingérons pour nourrir notre vitalité, nos mouvements et notre immunité, et pour donner la vie. Selon la MTC, le système digestif métabolise aussi bien la nourriture que les émotions et les pensées. C’est pourquoi soutenir son système digestif joue aussi un rôle sur notre équilibre émotionnel et psychique. Ramener la conscience vers le ventre contribue à abaisser le niveau de stress, calmer les pensées et mieux dormir.