Yoga Vinyasa

Animé par :

Charlotte

Durée : 1h

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui lie mouvement et respiration. 


Le cours est progressif et permet de renforcer son corps, d'améliorer sa souplesse et de développer son équilibre et sa coordination. 


Durant la séance, on enchaîne des postures variées : debout, assises, allongées.


L'enchaînement des postures demande une concentration qui amène à une présence à soi et permet de retrouver un équilibre entre son corps et son mental. 

Horaire du cours de Yoga Vinyasa animé par Charlotte

mai 2024

Semaine précédente

Semaine suivante

lun.

27

mar.

28

17:00 - 18:00

Cours passé

mer.

29

jeu.

30

ven.

31

sam.

1

dim.

2