
Durée : 0h45
Animé par :
Mélanie
Durée : 0h45
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents.
Les postures sont variées et cette discipline invite ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser les mouvements, au sol, debout ou assis.
Elle permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.
Accessible à tous, de tous âges (également aux femmes enceintes ou en post natal).
Mélanie saura s'adapter individuellement en fonction des nécessités de chacun.
février 2025
lun.
17
mar.
18
mer.
19
jeu.
20
ven.
21
sam.
22
dim.
23