Gym douce

Animé par :

Mélanie

Durée : 0h45

La gym douce fait travailler les différentes zones du corps en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents.

Les postures sont variées et cette discipline invite ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser les mouvements, au sol, debout ou assis.

 

Elle permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.

 

Accessible à tous, de tous âges (également aux femmes enceintes ou en post natal).

Mélanie saura s'adapter individuellement en fonction des nécessités de chacun. 

 

Horaire du cours de Gym douce animé par Mélanie

avril 2024

Semaine précédente

Semaine suivante

lun.

15

mar.

16

mer.

17

08:00 - 08:45

jeu.

18

ven.

19

sam.

20

dim.

21