Cardio training

Animé par :

Mélanie

Durée : 0h45

L'activité cardio-training est une alternance d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire.

 

Cela permet de travailler l’ensemble du corps. Une séance de cardio-training permet de contrôler la fréquence cardiaque lors d'un effort à intensité progressive.

 

C’est une activité qui permet d’améliorer son endurance, ses performances sportives et de se muscler.


 

Horaire du cours de Cardio training animé par Mélanie

juin 2024

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