![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstrapi.canopee-quimper.com%2Fuploads%2FCardio_training_697287b808.jpg&w=3840&q=75)
Durée : 0h45
Animé par :
Mélanie
Durée : 0h45
L'activité cardio-training est une alternance d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire.
Cela permet de travailler l’ensemble du corps. Une séance de cardio-training permet de contrôler la fréquence cardiaque lors d'un effort à intensité progressive.
C’est une activité qui permet d’améliorer son endurance, ses performances sportives et de se muscler.
juillet 2024
lun.
22
mar.
23
mer.
24
jeu.
25
ven.
26
sam.
27
dim.
28