Activité Physique Adaptée (APA) & Maternité

Animé par :

Mélanie

Durée : 1h

Pratiquer une activité physique adaptée pendant la grossesse permet de maintenir sa condition physique et réduit le risque de complications lié à la grossesse.

 

Chez la femme enceinte, il est recommandé d’associer des exercices de renforcement musculaires, des exercices en endurance ainsi que de la souplesse. 

 

Bien-sûr tout en s’adaptant à sa condition physique, son état de santé et aux changements physiologiques de la femme tout au long de sa grossesse.

Horaire du cours de Activité Physique Adaptée (APA) & Maternité animé par Mélanie

mai 2025

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