Bilan individuel en Ayurvéda

Un bilan individuel vous permet de découvrir votre profil (prakriti) et d’identifier les déséquilibres (vikriti) à travers l’étude des trois doshas ou humeurs vitales Vata, Pitta, Kapha. Vous disposerez de conseils personnalisés pour retrouver harmonie et mieux-être.

L’objectif est de vous aider à mieux comprendre vos modes de fonctionnement à travers votre constitution de naissance (profil ayurvédique) et d’identifier ce qui affecte votre équilibre présent. Ensuite, je vous propose des solutions personnalisées, concrètes, pratiques et accessibles.

Nous étudierons ensemble votre alimentation, les conseils en hygiène de vie et routines quotidiennes (Dinacharya), les massages ayurvédiques, les activités physiques et méditatives. 

Selon vos souhaits, les techniques de développement personnel et les pratiques énergétiques peuvent être abordées en complément.

A l’issue de la séance, vous recevrez une note complète et personnalisée.