Le massage ayurvédique Abhyanga

Abhyanga signifie « massage à l’huile de tout le corps ».

L’Abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie (« Prana » dans la tradition ayurvédique) dans tout le corps et rééquilibrer les centres énergétiques.

Le massage se pratique allongé sur table, sur le dos, les jambes, les pieds, les bras, les mains, le visage. Une huile neutre est utilisée.

L’objectif : un bien-être général, tant du physique que de l’esprit.

Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’acupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide. 

Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :
- Il permet l’évacuation du stress, l’amélioration du sommeil et l’apaisement de la fatigue.
- Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, nourrit votre peau
- Il optimise les circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines
- Il donne à votre corps une sensation de légèreté et d’énergie
- Il améliore votre posture en assouplissant vos articulations
- Il vous donne une meilleure confiance et conscience de votre corps