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Notre studio

Phographies du studio
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Bienvenue à la Maison Canopée, un havre de bien-être exclusivement dédié aux femmes de tous âges. Dans notre studio, le sport devient une expérience personnelle et enrichissante, avec des cours collectifs limités à 10 participantes maximum. Notre offre variée comprend des cours adaptés à chaque étape de la vie féminine.

 

Nos coachs, toutes expérimentées, certifiées et diplômées, se consacrent à vous offrir des séances de grande qualité. Elles excellent dans divers domaines, du yoga classique au dynamique Yoga Vinyasa, en passant par le Yin Yoga, le Mama Yoga, le Hatha Yoga, et bien d'autres. Pour les mamans et les bébés, nous proposons même des séances spéciales.

 

Si vous préférez d'autres approches notre sélection de cours inclut des sessions de Pilates (classique, pré natal, séniors), de Postural Ball, de renforcement musculaire, de cardio training ou tout simplement de la détente avec la gym douce. 

 

Laissez-vous emporter par l'atmosphère bienveillante de notre studio, où chaque cours est pensé pour répondre à vos besoins en tant que femme. Vous profiterez de l'expertise de professionnelles hautement qualifiées pour atteindre vos objectifs de bien-être et de forme physique. Réservez votre place dès aujourd'hui pour plonger dans un univers de bien-être, d'énergie et de sérénité, créé spécialement pour vous. Rejoignez la communauté Canopée et prenez soin de vous comme vous le méritez, avec l'accompagnement attentif de nos coachs expérimentées.

Découvrez nos cours collectifs

Activité Physique Adapté et maternité

Activité Physique Adaptée (APA) & Maternité

Mélanie HASCOËT

Pratiquer une activité physique adaptée pendant la grossesse permet de maintenir sa condition physique et réduit le risque de complications lié à la grossesse.
Cardio training

Cardio training

Mélanie HASCOËT

L'activité cardio-training est une alternance d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire.
gym douce

Gym douce

Mélanie HASCOËT

La gym douce fait travailler les différentes zones du corps en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents. Les postures sont variées et à portée de tous.
Hatha yoga

Hatha Yoga

Mathilde

Le Hatha Yoga est un yoga postural, qui permet de renforcer les muscles du corps et de les assouplir, tout en permettant d'apaiser le mental et de diminuer le stress.
Mama yoga

Mama Yoga

Candice GLIMOIS

Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Pilates

Pilates

Virginie FRANCOIS

Le Pilates consiste en la répétition lente et contrôlée d'une série d'exercices le plus généralement réalisés assis ou allongé sur le tapis.
Pilates pré-natal

Pilates pré-natal

Virginie FRANCOIS

Pratique qui s'adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois de grossesse et jusqu'à l'accouchement (avec avis favorable de votre médecin).
Pilates sénior

Pilates séniors

Virginie FRANCOIS

Cours de Pilates adaptés à chacun dans l'objectif de travailler des mouvements en douceur afin de lutter contre les effets du vieillissement (à la fois physique et cognitif) ou de la sédentarité.
Postural Ball

Postural ball

Marlène SORIN

Le Postural Ball® est une méthode spécifique. Une activité “Sport, Santé, Bien-être” qui se pratique en contact permanent avec un swiss ball (gros ballon).

Sunday Flow Yoga

Laissez vous transporter dans notre "Sunday Flow Yoga" pour finir votre semaine en beauté !

Yin Yoga

Mathilde

Le yin yoga est un yoga qui agit sur les muscles profonds du corps.

Yoga Vinyasa

Candice GLIMOIS

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui lie mouvement et respiration.