
Nos Cours Collectifs
Yoga, Pilates, fitness, sport adapté, notre équipe professionnelle vous apportera un suivi personnalisé et unique dans notre studio à l’atmosphère à la fois chaleureuse et intimiste.
Les sessions sont ouvertes à un groupe réduit (8 à 10 personnes maximum) permettant ainsi à chaque participant de recevoir des conseils sur-mesure.
Possibilité de vous inscrire à des cours différents d’une semaine à l’autre selon vos besoins ou vos envies du moment.

Pilates
Virginie FRANCOIS
Le Pilates consiste en la répétition lente et contrôlée d'une série d'exercices le plus généralement réalisés assis ou allongé sur le tapis.

Pilates prénatal
Virginie FRANCOIS
Pratique qui s'adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois de grossesse et jusqu'à l'accouchement (avec avis favorable de votre médecin).

Pilates séniors
Virginie FRANCOIS
Cours de Pilates adaptés à chacun dans l'objectif de travailler des mouvements en douceur afin de lutter contre les effets du vieillissement (à la fois physique et cognitif) ou de la sédentarité.

Yoga Vinyasa & Yin
Emmanuelle
Ce cours propose une expérience complète qui allie le dynamisme du Vinyasa à la douceur du Yin Yoga.